Как выбрать инструктора по фитнесу. Первое знакомство.

Итак, мы выбираем инструктора по фитнесу. В первую очередь, выбирая у кого заниматься, мы выбираем человека. Это, возможно звучит банально, но так оно и есть. Смотрите, чтобы инструктор или тренер нравился вам как человек, что бы вам было с ним легко общаться, чтобы он вызывал доверие и симпатию. Идя на тренировку, вы идете к этому человеку. Именно с этим человеком вам придется общаться много и о многом, для того что бы определить что необходимо сделать именно с вашим телом, для его улучшения.

Человек вам симпатичен - что же дальше? Теперь надо посмотреть насколько он профессионален. А как это сделать если сам не профессионал в этой области? Вот вам несколько подсказок:

• Посмотрите как выглядит сам инструктор, нравиться ли вам его телосложение. Если нравится – хороший знак. Это значит, что тренер не равнодушен к своему телу и знает как его сделать красивым. Возможно он знает как сделать красивым и ваше тело. Если же инструктор перекачен (достаточно часто бывает) или сложен как-то не пропорционально, будьте внимательны – вас может ожидать та же участь.
• Посмотрите как он двигается (например в танцевальной части занятия), красиво ли. Приятно ли вам на него смотреть? Если нравиться то это плюс, ведь этот человек будет учить двигаться вас. Если нет – лучше поискать другого специалиста.
• Посмотрите сколько внимания тренер уделяет группе, и каждому человеку в группе. Как часто подходит, корректирует занимающихся(ведь если упражнение выполняется не правильно, и на это не инструктор не обращает внимания, то ваши мечты о красивом теле остануться лишь мечтами). Если у вас нет результатов, значит что-то выполняется неверно! Важно чтобы тренер больше интересовался группой чем собственной персоной. Самолюбование инструктора – значительный недостаток.
• Поинтересуйтесь историями успехов людей, занимающихся в его группах. Это может быть устный рассказ или достижение изложенное в письменном виде. И вы узнаете каких результатов и как часто добивались. Невнятный ответ на этот вопрос пускай вас насторожит. Достижений мало или они незначительны, хотите ли вы здесь заниматься.

Если все вышеперечисленные пункты вас удовлетворяют, тогда стоит познакомится поближе и пойти на тренировки. Поставьте себе срок от 3х до 6ти месяце (но не меньше трех) и вперед!

Зачем этот срок 3-6 месяцев? Чтобы составить мнение, собственное мнение о качестве тренировок и профессионализме тренера. К тому же именно в этот период появляются первые результаты от тренировок у людей которые занимаются впервые.

К первой части статьи.

На главную.

Если у вас появились замечания, вопросы или предложения, обращайтесь, спрашивайте и предлагайте. Присоединяйтесь, интересуйтесь, спрашивайте и присылайте различные возможности сделать свою жизнь и жизнь других немного уникальнее! Связь происходит через гостевую книгу и через электронную почту.