Вы хотите заняться своей фигурой. Как выбрать инструктора по фитнесу?

Вы посмотрели на себя в зеркало и решили: «Нужно бы улучшить внешний вид, здоровье, осанку, сбросить пару кг (нужное подчеркнуть ;) )». Что делать?. И вы решаете, а не заняться ли мне аэробикой или бодифлексом, танцами? Идея хороша, ведь все вышеперечисленное – аэробные нагрузки, они очень способствуют похуданию, и приобретению упругости подтянутости тела.

Следующий закономерный и непростой вопрос :

Где заниматься: дома или в спортзале, по книге или все-таки искать инструктора?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, однако в большинстве случаев я склоняюсь к тому, что поиски специалиста в этой области просто необходимы, если вы рассчитываете на значительные результаты. Я не отрицаю что результатов можно добиться самостоятельно, я сама, и не раз, использовала различные методики, не обращаясь к специалистам, и, надо сказать, они давали подчас очень хорошие результаты. Но заметьте я сказала подчас, а это значит, что порой и не давали.

Почему? Если ты не обучен специально какому-нибудь делу, то ты не знаешь всех его тонкостей и нюансов, и это очень сильно увеличивает процент возможности допустить ошибку и не получить обещанного результата, или получить его не в полной мере. Я уже молчу о том, как порою трудно себя дисциплинировать без посторонней помощи, а ведь для многих людей именно это является самой большой проблемой, когда занятия уже начаты.

Инструктор – человек, который дает сведенные в одно целое указания, и расположенные в определенном порядке сведения, материалы, тексты, касающиеся правил, которые устанавливают порядок достижения чего-нибудь. А в данном конкретном случае - вашей цели!

Т.е. вы приходите и говорите: «Я желаю вот таким образом изменить свое тело и преобразовать фигуру!». И получаете от инструктора в устной и письменной форме разнообразные сведения о том, как этого достичь, что нужно делать и в какой последовательности.

Думаю, вы мою мысль уловили.

Есть ли случаи, когда занятия возможны без специалиста? Да. Это те случаи, когда нет возможности такого специалиста найти (это заявление не касается тех методик и техник, в которых крупным шрифтом указано «НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРОХОДИТЬ БЕЗ ПРИСМОТРА СПЕЦИАЛЬНО ОБУЧЕНОГО ДЛЯ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА!»).

Ко второй части статьи.

На главную.

Если у вас появились замечания, вопросы или предложения, обращайтесь, спрашивайте и предлагайте. Присоединяйтесь, интересуйтесь, спрашивайте и присылайте различные возможности сделать свою жизнь и жизнь других немного уникальнее! Связь происходит через гостевую книгу и через электронную почту.